Siemię Lniane Złoty Len, 300g
Opis
Siemię lniane posiada liczne właściwości zdrowotne, ale również wartości odżywcze, które znane już były w starożytnym Egipcie, Babilonie i Chinach. Chodzi przede wszystkim o obecność błonnika, kwasów tłuszczowych Omega -3 oraz lignanów. Nasiona posiadają od 20-40 procent błonnika rozpuszczalnego, jak też 60-80 procent błonnika nierozpuszczalnego. Ten pierwszy rodzaj posiada właściwości żelujące i przyczynia się do wiązania treści przewodu pokarmowego; opóźnia również opróżnianie żołądka, dzięki temu dłużej odczuwana jest sytość po zjedzeniu posiłku.
Z kolei błonnik nierozpuszczalny wywołuje zwiększenie objętości mas kałowych przez wiązanie wody, dlatego ruchy perystaltyczne jelit są mocniejsze, a wypróżniania są systematyczniejsze. Oprócz tego konsystencja kisielu, którą przybierają ziarenka lnu po zalaniu wodą, osłania przewód pokarmowy i wpływa na łagodzenie dolegliwości bólowych z jego strony.
Siemię lniane może wykazywać działanie chroniące organizm przed rakiem piersi, endometrium, rakiem jajników, prostaty oraz jelita grubego
Właściwości:
- wspieranie utraty nadmiernej masy ciała dzięki utrzymywaniu uczucia sytości
- poprawa stanu skóry i włosów
- przeciwdziałanie uderzeniom gorąca i innym objawom menopauzy
- wyciszanie przewlekłych stanów zapalnych.
- pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi
- chroni przed nowotworami hormonozależnymi
- obniża poziom cholesterolu
Właściwości zdrowotne siemienia lnianego wynikają z obecności błonnika, lignanów i kwasów tłuszczowych omega-3. Jedna łyżka siemienia lnianego dostarcza 3 g błonnika, co stanowi 8-12 proc. zalecanej dziennie porcji włókna pokarmowego.